Hoy, 5 de octubre, personas de todo el mundo se reunirán para celebrar el Día Nacional de Be Nice. Es obvio que debemos ser amables y respetuosos con todos los que encontramos a diario. Sin embargo, es difícil practicar la bondad incondicional con toda la crueldad y la violencia que está sucediendo en el mundo. Muchas veces la única manera de luchar contra la violencia es a través del amor y la compasión hacia los demás. Es por eso que es importante tomarse un día como este para mostrar amabilidad a quienes te rodean y, con suerte, hacer que su día sea un poco más brillante.

Beneficios de ser amable

• Ayudar y ser amable te saca de tu propia mente y potencialmente puede ayudar a construir relaciones con otras personas.
• Mostrar amabilidad puede reducir los niveles de estrés y ansiedad
• Puede aumentar su energía
• La amabilidad aumenta la autoestima, la empatía, la compasión y ayuda a mejorar su estado de ánimo
• Ser amable también es bueno para tu corazón

Maneras de mejorar el día de alguien

• Ayuda a una persona mayor a cruzar la calle
• Ayude a una persona mayor o embarazada a cargar sus compras en su automóvil
• Pague por la persona detrás de usted en un drive-thru
• Deja un regalo para el cartero o la cartera
• Dona ropa y juguetes no utilizados a los necesitados
• Donar alimentos a bancos de alimentos o refugios para personas sin hogar

• Cómprele una comida a una persona sin hogar y proporciónele una manta y ropa limpia
• Tener una conversación con alguien que parece solitario
• Dar un cumplido significativo a alguien
• Dale un abrazo a tus seres queridos y diles cuánto los aprecias
• Simplemente sonríe a una persona al azar, nunca se sabe quién está teniendo un mal día, este simple acto de bondad puede ser muy útil.

Hay muchas más formas de mostrar amabilidad a los demás, no importa cuán grande o título sea el acto, lo que importa es que lo hagas con una buena intensión.

Por supuesto, ser amable comienza desde adentro, no olvides ser amable contigo mismo y mostrar aprecio por tus propios logros. ¡Di algunas palabras de afirmación para ti mismo y haz algo en tu beneficio para ayudarte a aumentar tu amor propio!

Frases

“Sé amable contigo mismo. Es difícil ser feliz cuando alguien es malo contigo todo el tiempo”. – Cristina Arylo

“La amabilidad es dar esperanza a aquellos que piensan que están solos en este mundo”. – Desconocido

“La amabilidad es un lenguaje universal”. – Mark Twain

“Cuando eres amable con los demás, no solo te cambia a ti, cambia el mundo”. -Harold Kushner

Da ejemplo y anima a los que te rodean a ser amables consigo mismos y entre ellos en este día.